jueves, 31 de marzo de 2016

31M-6ABRIL 2016

 NAVARRA TALISMÁN
            Por fín los días han pegado el estirón, permitiéndonos disfrutar de tardes de verdad ¡Esto es vida! Si ya en general en las empresas tuvieramos jornada continua sería el poker de oros. Spain is different para lo bueno y malo.
            Esta Semana Santa he aprovechado para tratar de alargar los entrenamientos, llegando a alcanzar la apreciable (para mi) cifra de 19km en un rodaje. ¡New record!Sin embargo a la hora de hacer las series mi cuerpo ha decidido que sigue de vacaciones. Bueno, más bien las continua. A ver cuando le da por funcionar porque este mes pretendo hacer 4duatlones. Va a despertar ¡a leches! espero...
            Este sábado tenía previsto participar en el duatlón de Gernika. Sin embargo una confusión me ha impedido inscribirme y he buscado-encontrado alternativa en Ultzama (Navarra). Aun no he disputado un duatlón en nuestra región vecina y no se como estará el nivel, imagino que bastante más alto que aquí. Vamos que con un top10 quizá haya que darse con un canto en los dientes.
            Mis compis confío en que ofrezcan  más. En La Rioja hay duatlón también, pero para bicis de montaña. Será en Casalarreina, tierra de viñas dónde pueden ampliar la cosecha de pódiums de esta temporada.

lunes, 21 de marzo de 2016

21-27MARZO 2016

LA BUENA CRISIS
 Tras la resaca del pódium en Logroño, tocaba volver a Euskadi a darse un baño de realidad con jabón y champú de marca. El duatlón de Durango, prueba de categoría A (la máxima en el circuito vasco) reunía a los mejores especialistas de Euskadi pero también a otros potentes duatletas foráneos como Iván Canovas (1h07 en ½ Maratón) o Alberto Bravo, dominador de los duatlones en la Comunidad Valenciana y algunos más que me dejaré.

            Las distancias nada habituales para mí (10-35-5) y con tan escaso fondo me hacían pensar que el último tramo se me haría muy cuesta arriba. No obstante traté de olvidar esos pensamientos y me coloqué delante para evitar problemas en una salida conflictiva por las curvas y el pavimento mojado. El arranque me sorprendió a mi mismo, rodando en posiciones de pódium durante los primeros 300metros…pero no esperéis sorpresas jaja.

            Me fui dejando caer progresivamente buscando mi sitio. Kaanache, Tijero, Bravo, Iker Velasco…iban pasando hasta que en torno al km1 llegó Mikel Bizkarra. Este duatleta del Triatlón Santander y que ganó nuestro Duatlón riojano de Galilea en su única comparecencia podía ser un compañero interesante, siempre corre con cabeza y progresividad, además de un nivel muy majo en bici.

            San Vicente se unió a nosotros y conformamos un trio que rodaba entre el puesto 9 y 11. Pasamos el primer 5000 por debajo de 17minutos a pesar de las cuestas, todo pintaba fenomenal.

            Pero en el segundo 5000 llegaba el sufrimiento de verdad y las agonías para seguir a Bizkarra y San Vicente. Por si fuera poco nos cazaba por detrás un grupo de 8 unidades pegando fuerte, o quizá era yo el que iba mas flojo. El duro recorrido, con algún de tramo de subida importante, contribuía a complicar mi situación.
            Las pasé bastante puñeteras para aguantar a este grupo, que a menudo fui cerrando. A la mínima que sentía un gramo de fuerza trataba de evitar esa última posición para minimizar el sufrimiento psicológico de ir a remolque y tras finalizar este tramo interminable en 34’51” pasamos a coger la bici…

            Una transición bastante decente y comenzaba la partida de cartas. El puerto de Garai estaba al final y la gente iba reservona, sin ganas de tirar ante lo que esperaba. Hubo varios acelerones, y también yo di algún que otro golpe pero nadie rompía la disciplina del grupo. Llegaban además algunos duatletas más por detrás que dificultaban la gobernabilidad del pelotón.

            Como estaba previsto, los 5km de esta ascensión iban a resultar decisivos. Me limité a subir a ritmo y poco a poco el numeroso paquete perdía unidades hasta quedarnos solo cinco. Tras superar y dejar atrás a Bilbao, Velasco y Cánovas en ese momento márcabamos la 7ºposición…

            En mitad del puerto ¡Pum!¡Manotazo de Rementería! El cambio de este corredor nos dejó en el sitio sin pestañear con un gran poderío, consiguiendo a la postre el mejor tiempo del sector ciclista. El resto seguimos a lo nuestro, subiendo como podíamos. Casi arriba nos cogen Bizkarra y Plagaro y en el llano de arriba cambio el ritmo en busca  de obtener rentas cara al último sector de carrera

            Las húmedas curvas de descenso, se convierten en aliadas para alejar a Bizkarra y otro corredor. No así a Goitia, San Vicente y Plágaro, de quienes salgo delante de boxes con la 8ºplaza y el 4ºmejor tiempo en el sector ciclista, pero con la batalla perdida respecto a ellos. No tardan en rebasarme y empiezo a revivir el sentimiento del apajarado tan conocido en los ciclistas. El ritmo se desploma por debajo de 4min el km y sufro para llegar a una meta que parece inalcanzable. Casi se trataba sólo de eso, sobrevivir y llegar antes de que la vista se me emborrone del todo. Cuando por fín acaba todo, dejo sin existencias del puesto de bollitos búlgaros de meta. Menos mal que los organizadores del Mugarra Taldea son gente previsora.

            La paliza física ha sido monumental, menos mal que ahora tenemos las vacaciones de Semana Santa para coger un poco de aire pero en breve…¡de nuevo a la carga!



lunes, 14 de marzo de 2016

14-20MARZO 2016

SALTO CON TROPIEZO

                Fiel a su cita anual, el sábado tuvo lugar el duatlón de Logroño. Además del hecho de correr en casa, suponía una nueva ocasión de juntar a la mayoría de miembros de nuestro equipo, aspecto que no resulta sencillo por la divergencia de nuestros calendarios. Una pena la ausencia de Marco y Borja, con cita en Portugal y el Campeonato de España de duatlón en larga distancia respectivamente. Ojalá sea posible que estemos todos en nuestra próxima cita riojana, Galilea…

                La presencia foránea es cada vez mayor en este duatlón, que había agotado el cupo de inscritos hace dos semanas. Aragoneses, navarros, vascos, castellanos…confiaba en que entre ellos hubiese algún notable atleta dispuesto a agitar la competición…
                La salida, comandada a ritmo vivo por mi compañero Víctor Fernández prometía, pero el ritmo no tardó en deshincharse a 3’20”/km e incluso menos. Tras el primer km tomó el mando de las operaciones Burdaspar, un duatleta navarro del Saltoki, manteniendo un ritmo similar. La velocidad, me parecía algo así como estable dentro de la gravedad. Llevadera dentro de una cierta incomodidad. Me veía con el margen suficiente como para incrementar las revoluciones pero no veía ningún sentido a irme sólo, con lo que había por delante. Menos aún, con el viento que soplaba.

                Se fueron alternando varios de los nueve supervivientes en la cabeza de la prueba. Burdaspar, Zancajo, Sicilia…y tras ellos me mantenía segundo a la espera de acontecimientos. Ya parecía que íbamos a llegar sin más novedad a boxes cuando me alarmó un movimiento: Monagas, agazapado durante toda esta primera carrera, surgió a falta de 300metros para colocarse en primera posición. Interpreté que pretendía dar un certero golpe para marcharse en la bici desde el primer metro así que aceleré el paso para rebasarle antes de entrar a boxes. Allí sucedió la tragedia...

                Cuando ya enfilaba hacia la salida de la transición, un oficial me forzó a recular
¿qué pasa?
-Las zapatillas, que las tienes que meter en la caja.
 –¿Pero cómo? ¿no puede ser luego? –pregunté con la desazón de lo que me estaba jugando…
-Ahora, ahora…

                Menudo caos…reculando en boxes, se me escapó la bicicleta al suelo mientras dejaba las zapatillas…francamente fueron momentos tensos. Sabía que se me estaba escapando toda opción por una payasada. Más amargura sentí aún, tras conocer que a la mayoría de los participantes no se les requirió hacer lo mismo. Por una estúpida norma sacada de la chistera (jamás la he visto en otro duatlón y ya he corrido unos cuantos) e interpretada de forma arbitraria no se puede jugar con la ilusión de la gente. Que se lo hagan mirar.

Así las cosas, cuando conseguí salir, con casi 20segundos perdidos, vi a Monagas marchándose ante la mirada impasible del resto de participantes. Nadie hizo el amago ni de ponerse a su rueda. Algo que por muy buen ciclista que sea, me parece inaudito…

                Mientras tanto, mi primera batalla era alcanzar al “grupo perseguidor” por decirlo así. Mi cabeza no funcionaba con fluidez y me estaba costando un mundo atarme las zapatillas.. Por suerte o desgracia las cosas iban con calma por ahí y no tardé demasiado en contactar.

                Eramos ocho en el grupo. La cabeza ya a 20-25segundos. Con 5horas semanales de bicicleta la idea de saltar en solitario a por Monagas era comparable a hacer surf en el Triángulo de las Bermudas. Necesitábamos de la complicidad de todos para recortar diferencias. Invité a los corredores a pasar relevos cortos pero la situación era aun más caótica que el año pasado. Las diferencias crecían y crecían hasta que llegados al 1’30” de desventaja decidí olvidarme y centrarme en la búsqueda del pódium, cosa que por otra parte creo que era la idea preconcebida de la mayoría de los allí presentes. Siendo sinceros no di un solo relevo en los últimos 10km. Ya puestos a gorronear…para perro yo.

Los relojes en boxes lloraban como si de un cortejo fúnebre se tratara. La diferencia respecto al líder era infumable... Pero lo que ahora nos interesaba…el vallisoletano Zancajo había cogido diez segundos y los restantes seis llegamos a boxes en situación de “empate técnico”. Había que resolverlo en los restantes 2.5km de carrera a pie.

                El hecho de llegar por primera vez a la 2ºcarrera con la frescura de las mejores lechugas se tenía que notar. Nada más calzarme las zapatillas puse una marcha por debajo de 3:20/km. Instalado en ese tren iba alejando los jadeos del resto del grupo pero había uno que sonaba por todos: Eder Rodríguez, todo un especialista en los tramos finales resistía pegado a la nuca. Literal. Escuchaba su respiración como si fuera la mía. Sonaba fuerte, entrecortada pero se mantenía impasible. Ante eso, conseguía mantener el ritmo pero no podía dar más. Buscaba en mis adentros un cambio de ritmo que no tenía pero Eder tampoco lo forzaba…

                Miré para atrás y el resto ya estaba más lejos. El pódium ya estaba asegurado y eso me tranquilizó, me relajó. La segunda plaza iba a estar entre Eder y yo, pero el vizcaino, mucho más rápido, hizo gala de su velocidad y me relegó al bronce. Objetivo logrado ¡Primer pódium duatlético!

                Una vez en meta a comentar la jugada. El tercer tiempo que dicen en rugby y sería extrapolable a este deporte, la verdad es que mola...Pude comprobar como llegó Antar en 5ºposición, Víctor y Julián juntos muy cerca del top10 y no mucho más atrás Alvaro Villar en torno al 20º. Las chicas no fueron menos. Metimos a Valva en el pódium (no hay mes que no pesque algo) y muy cerca a Ainhoa en 4ºposición. En clave riojana destacaría como Monagas mantiene su hegemonía y el ascenso del joven calceatense “Batxan”, que podría dar la sorpresa en la lucha por el pódium del Campeonato de La Rioja. En un mes comprobaremos que pasa.


                El balance personal es muy positivo. Por primera vez entro en el pódium individual de un duatlón, un paso importante, y obtenido tras salvar una situación complicada. Mi mejor puesto hasta la fecha era un séptimo con lo que el objetivo esta más que cumplido. El próximo sábado volveré a competir en el duatlón de Durango, dónde trataré de continuar la buena línea de la pasada semana.

lunes, 7 de marzo de 2016

07-13MARZO 2016

  CRECERSE EN LAS DIFICULTADES


            Creía que mi actuación en Munguía, dónde el pulso medio y máximo fue el más de bajo de este 2015/2016 fue fruto de la desidia y escaso carácter de lucha. Sin embargo en las series realizadas la pasada semana la preocupación  fue un aumento. Era como si el corazón tuviera un techo que no podía romper. Los registros por primera vez en 5meses iban para abajo…

            Era un momento que evidentemente tenía que llegar pero siempre difícil de asumir. Acudí a la consulta de mi compañera Ainoa a que me hiciera un trasplante de piernas y a partir de ahí, que sea lo que tenga que ser…

            Todo esto en vísperas del duatlón de Logroño. Una prueba cuya capacidad de convocatoria me ha sorprendido gratamente. Las 204plazas se han cubierto  con bastante antelación y muchas de ellas por participantes foráneos. Es el primero que disputaremos con el equipo ViniViniBiciby Scott en La Rioja. ¡Pase lo que pase disfrutaremos de la fiesta!

            El desarrollo de la prueba a la vista de los inscritos es bastante previsible, y facilitado por la gran dureza de los repechos intermedios. Pese a las malas circunstancias intentaré superar el 7ºpuesto del año pasado y, haciendo labor colectiva tratar de colar a uno de nuestros representantes en el pódium.
                                           Vuelve el duatlón a Logroño. ¡Anímate a vernos!


sábado, 5 de marzo de 2016

29F-6MARZO 2016

 CONFORT EN LA TEMPESTAD
           Este sábado en Munguía íbamos a participar en  nuestro primer duatlón como grupo. Sin embargo, la meteorología aplazó nuestras intenciones a otro evento. El organizador emitió un comunicado pocas horas antes valorando la posibilidad de la modificación del evento si el temporal persistía por una carrera a pie de unos 10km. Mis compañeros, aún en La Rioja decidieron renunciar a acudir pero en mi caso había aprovechado el evento para visitar a unos familiares que tengo en Euskadi, así que no me costó demasiado acercarme para recibir noticias. Llovía, si pero en un principio la situación no me parecía tan mala como para plantearse una suspensión.

            Media hora de la salida se confirmó lo esperado decretándose la suspensión del evento. La mayoría de los que allí estábamos decidimos participar en la carrera a pie (unas 4 vueltas de unos 2,5km) que se desarrollaría en su lugar. Una situación que a mi particularmente no me beneficiaba pero el organizador (IA Esport Event en este caso) no podía ofrecernos otra cosa. La idea de modificar fechas creo que no era opción: Obtener los permisos correspondientes, hallar un hueco en el calendario, forzar a los que habíamos acudido a trasladarnos de nuevo hasta allí con lo que ello implica…demasiados condicionantes a encajar.

            Hace un mes corrimos el 10K de La Rioja con alerta amarilla por vientos, pero lo de hoy era naranja y algo más seria: rachas de 80km/h de casi tirarte al suelo. La carrera iba a ser una selva…

            Con viento culero se dio la salida a la prueba y rápidamente los más fuertes empezaron a imponer su ley. Se formó un grupo de 10unidades con algunos de los habituales dominadores del calendario vasco (Hoss, Larruzea, Quintans…y algunos atletas puros como Iker Velasco y Lucena que tenían una fantástica oportunidad hoy). Veía un poco temerario sumarme con una salida y me quedé tras ellos…y en solitario. 1ºkm a 3’18” y con 10seg cedidos respecto a este grupo.
            Cayó poco después un corredor del Eibar con pinta de exhausto y pasé al 10ºlugar, ya tenía cumplido mi objetivo y a partir de ahí me di cuenta de mi desgracia por correr sólo. Al girar, el viento en la cara amenazaba con borrarme del mapa. ¡Y esto acababa de empezar!
            La cosa es que por detrás cada vez abría mas diferencias. Nadie parecía amenazar mi posición. En esta 2ºvuelta me coloqué 9º y el anterior titular de la plaza tampoco hizo el mayor ademán de seguirme…Continuando con un ritmo de crucero nada cansino vi al octavo y delante de este el abismo mas absoluto…un mundo con respecto a los lideres.

            ¿Y a partir de ahí que hice? Pura comodidad…dejé que mi predecesor me guiara en la distancia, obligándome a esforzarme pero lo justito. Así pasaron las vueltas, los kilómetros y los minutos. Todo seguía en esa línea. Los primeros cada vez más lejos, los perseguidores controlados con un panorama aburridísimo y desolador.

            En el último kilómetro decidí reaccionar en buscar del 8ºpuesto y recorté los 10segundos que me separaban del octavo puesto. No obstante, el corredor del Galdakao vio venir la jugada y cuando ya le tenía cogido metió la directa hasta la meta.


            Nada menos que 2’30” me clavó Gorka Lucena en meta. Ya lo dicen...hay clases y clases.