23-29MARZO 2015

¿VALENTIA O TONTERÍA?

El sábado era una fecha importante. Competía por primera vez en un duatlón en La Rioja, concretamente en la capital de la Comunidad. Por aquí hay muchos que no estilan lo de salir a competir fuera de la región y al haber solo dos duatlones en suelo riojano en todo el año el evento resultaba aun más especial.

Me encuentro bastante gente conocida, lo que tiene estar corriendo en la ciudad donde vivo…aunque tanto salir fuera hay quién se piensa que me he mudado jeje.

Los favoritos de la prueba se dividían en dos bandos: Por un lado Emilio Monagas (vigente campeón) y Felipe Santamaría (ganador de la copa de Cantabria de triatlon2013), los ciclistas y en el lado atleta el vizcaino Eder Rodríguez, ganador algún año de esta prueba ,los navarros Peio López y Ángel Castillejo o el soriano Álvaro Sanz capaces todos ellos de bajar de 1h14 en media maratón que es mucho decir…o quizá el joven Deniss Álvarez, vigente campeón del circuito vasco de triatlón sub23 podría jugar sus bazas.

El circuito donde se desarrollaría la carrera era llano, con 2 vueltas de 2.45km, no así el de bicicleta, modificado este año con 21km salpicados de toboganes y duros repechos de hasta el 19%, lo que a priori otorgaba cierta ventaja en esta prueba a Monagas y Santamaría.

Se da la salida…a buena velocidad como siempre pero me parece hasta cómoda comparada con otras latitudes. Tras la desbandada inicial las cosas se van asentando y a pesar de no ser un gran atleta me colocó 5º al paso por el primer kilómetro, en constante escalada de posiciones. Peio López ha tomado unos metros respecto al grupo de salida, pero progresivamente se los vamos enjugando…

El ritmo de Peio López realizó la primera criba del Duatlón de Logroño

Al finalizar la primera vuelta Peio es neutralizado y eso unido al fuerte viento de cara que sopla produce un conato de parón en el grupo. Decido ¡por primera vez en mi vida!, pasar a la acción y ponerme a liderar un duatlón.

No podía permitir que el ritmo decayera, eso sería entregarle las llaves, el mando y la contraseña de la victoria a los ciclistas más fuertes. Durante casi toda la segunda vuelta llevo el mando de la prueba hasta que finalmente Sanz me da el relevo. Miro atrás y quedamos solo 7duatletas, consiguiendo eliminar a Santamaría.

Llegamos a la transición y objetivo no liarla demasiado. Por cierto me ha gustado mucho como estaba montada, con tres filas y punto. En otros sitios parece que hay que buscar la bici con brújula y  GPS…Solvento la papeleta más o menos bien, algunos segundillos más lenta que los otros pero nada dramático. A los 500metros estamos los siete agrupados, pero menuda la que nos queda por delante…

Aun temo las transiciones, pero parece que poco a poco las voy aprendiendo a controlar

Me da la sensación que la sola presencia de Monagas, está haciendo a la gente abstenerse de pasar al relevo. El año pasado en este duatlón, tuvo lugar un suceso lamentable cuando este deportista que fue hace no mucho segundo en la  Quebrantahuesos (evento multitudinario comparable en atletismo a la San Silvestre Vallecana) se fue por delante sin ni siquiera atacar. Nadie se quiso poner a su rueda cuando dio un relevo ¡Increible! ¿Y si tenía un día malo?

Con semejantes datos os podréis hacer una idea del potencial de este competidor y estaba cantado que el mencionado iba a lanzar los cuchillos en el primer repecho que encontrara. Por si acaso voy cargando los platos para hacerle frente y en efecto no me pilla desprevenido…¡PUM! ¡Un arreón descomunal!

Es una batalla perdida, como un Eibar B-Real Madrid, pero me agarro instantáneamente a su rueda. No ceja, pasan unos segundos eternos y me lleva al límite, más me resisto a ceder y parece que voy a ser capaz de llegar hasta arriba con él. Cuando quedan apenas 200metros me giro y no veo a nadie detrás, se gira él y sólo me ve a mí con gesto agonizante… sube la velocidad2km/h mas, los justos para sentenciarme.

Con la tontería tenía 15segundos de margen sobre el grupo, pero decido dejarme coger, convencido como estaba que relevando todos en el ahora sexteto podríamos alcanzar o al menos limitar la pérdida de tiempo con el líder.

Llegan los primeros repechos pero al contrario de lo que había pensado la gente de escaquea de forma dantesca. Sólo Ángel Castillejo pasa con generosidad y parecen pensar más en el pódium que en la caza del primero. A pesar de todo, decido seguir luchando confiado en que colaboraran cuando llegara un terreno mas favorable.

Cuando vamos a afrontar el tercer y mas duro repecho llega un obus…¡Ostias!¡Felipe Santamaría!, ensimismado como estaba en la caza me había olvidado completamente de este participante. Podría haber sido un buen aliado para avanzar hacia la cabeza pero la remada que llevaba  me pasó factura en el repecho y más injustamente aun a Castillejo que perdía por momentos contacto. Felipe Santamaría se iba solo como 2º.

Hago un último intento en el último repecho duro antes de llegar a la carretera favorable. Me acerco a Felipe pero me quedo a 5segundos, sin lograr pillarle la rueda. En tierra de nadie otra vez…

En la carretera mi optimismo por naturaleza (o tontería) me hace creer que ahora que estamos en carretera favorable por fín entrarán todos a relevar, máxime cuando vemos al fondo a Monagas como a 1’30” con 8km de terreno llano por delante. Pero nada más lejos de la realidad siguen con la idea de antes, escaqueo, escaqueo y mentalidades conformistas de buscar sólo un puesto en el cajón.

Llegamos a boxes y estoy deshauciado, consciente de que el desgaste me va a pasar factura cuando otros han viajado en preferente. Salgo bastante rápido de boxes, yendo el 4º pero con el tercero ya lejos. Hago un primer kilómetro manteniéndome más o menos pero ya veo que no va a ser posible el pódium y mi ritmo se derrumba, no encuentro motivaciones para seguir luchando por ser 5º o 6º y entro 7º clasificado a meta, último de este grupo.

No quiero que nadie se lo tome como algo personal, pero pensé que habiendo posibilidades los participantes mostrarían más ambición, intentando agotar las opciones de triunfo. Para próximas competiciones ya he tomado nota de la manera de desenvolverse en carrera de algunos participantes y si volvemos a encontrarnos en el mismo grupo llevaré a cabo otra estrategia. Al margen de esto, creo haber cometido un error grave que espero subsanar en la próxima cita riojana. No paro de meter la gamba este año de novatada en los duatlones, pero, por suerte, no suelo repetir errores…

Un triunfo muy merecido ¡Chapeau!

No pude quedarme al pódium porque tenía que salir pitando para el País Vasco a casa de un familiar, donde me hospedaría cara al duatlón de Amorebieta de la mañana siguiente.  Mi enhorabuena a Emilio Monagas por el triunfo, dio una exhibición sobre dos ruedas y atacó en el momento preciso. Corre muy bien y remata en la carretera, luego será muy difícil que alguien le pueda desbancar como campeón de La Rioja el próximo mes.

Lo de Amorebieta os lo cuento en el próximo Duecoatleta, las medicinas mejor en dosis pequeñas…

16-22MARZO 2015

REENGANCHE CON GRANDES RETOS A LA VISTA

Empiezo a padecer los efectos del duro entrenamiento…

He comentado en varias ocasiones que he procurado ser especialmente cauteloso este año con la carga que metía. En la carrera a pie, la musculatura es muy sensible y da más problemas que un Formula1 de Alonso. Me he limitado los primeros cuatro meses a realizar únicamente rodajes. En diciembre comencé a meter algunos entrenamientos “cañero” pero no ha sido hasta hace tres semanas cuando he empezado a hacer series de alto voltaje, de las de poner el corazón al corte.

 Nadie podrá negar que lo doy todo…(Fuente: Atletismo Entreviñas)

Cada vez he conseguir ir más y más rápido, con datos que mejoraban semana a semana. Sin embargo, el miércoles, realizando unas series de 1000metros que me propuse realizar a 3’20”/km tuve que exprimirme hasta la última gota para cumplirlas e incluso en alguna se me escapó algún segundo. Es cierto que hacía 25ºC y eso no favorece correr muy rápido pero el asunto me daba mala espina.

Con ese condicionante y con el bagaje de haber empeorado en las últimas pruebas me presenté el domingo en la localidad de Aldeanueva de Ebro. Otra visita al Far West riojano aunque paradójicamente este situado al Este de la región.

El Far West riojano, con un toque de viñedo

En esta carrera de Aldeanueva se esperaba gente de cierto nivel a escala regional, puesto que forma parte de una copa de carreras entre La Rioja y Navarra llamada Circuito SoloRunners. El vigente campeón de este torneo, un jarrero llamado Félix Alcalde estaba en la línea de sálida y sería de los hombres a tener en cuenta, junto con el marroquí Bader Eddgougghi ganador hace dos semanas en Rincón de Soto. También el local Roberto Jiménez que me metió 40segunditos aquél día. Del resto no tenía mucho conocimiento, lo que tiene llevar poco en estos mundos…

Por una vez, no salí en la Pole Position de la multitudinaria salida de la Plaza de España (Fuente: Atletismo Entreviñas)

Se da la salida y salgo muy conservador, envuelto en una serpiente de colores que se asemejaba mucho a un pelotón ciclista pero que poco a poco va definiendo los roles. Yo no quería, pero la gente se va como apartando y me voy metiendo en el jaleo, avistando la cabeza en mis narices. Los mencionados Eddgougghi y Alcalde, junto con un atleta de rojo cogen el mando de las operaciones y toman unos segunditos al paso por el primer kilómetro. Otros dos atletas justo detrás de ellos les seguían y en el lapso entre el 6º-9º quedamos Jiménez, dos atletas del Entreviñas y yo. Los primeros nos llevaban apenas 7-8 segundos pero pretendo ir cómodo y no pasar apuros y si luego sobraban fuerzas ya se forzaría más el motor. Eran 11,5km repartidos en dos vueltas, terreno había…

El ultramaratoniano Toño Tarazona (170), otro habitual en las carreras riojanas que lo da todo como puede verse ¡Bravo! Fuente: Atletismo Entreviñas

Los minutos transcurren sin novedad, con los de adelante perdiéndose en el horizonte y con los jadeos de los de atrás igualmente más lejanos. Seguía cómodo a ese ritmo de 3’25/km que llevábamos aunque la segunda mitad de la vuelta se hizo más duro con un tremendo airazo en contra y tuvimos que sudar la gota gorda para mantenerlo a 3’30”/km. Llegando al casco urbano recogemos un cadáver, de un veterano atleta que pagaba su valentía inicial. Mi grupo, formado ahora por 4unidades (Jimenez, un atleta del Entreviñas, un aragonés y yo) pasaba a luchar por el 5ºpuesto, aunque de los primeros ni rastro. Tampoco se les esperaba…

Ya comenzaba a notar cierto cansancio y aprovechando el aire a favor Jiménez decide poner una marcha más. Amago con seguirle pero tras varios centenares de metros tensando se acaba yendo en un tramo de bajada. Estamos por el km7 y viviendo el momento más duro de la competición, lo que los maratonianos llaman muro porque ya llevas bastante tralla pero aun queda otro buen trecho. Por suerte el ritmo no decae mucho y aunque Jiménez se ha ido no toma muchas diferencias. Cuando quedan 3km giramos hacia Aldeanueva y el aragonés padece decidido a darlo todo. Me parapeto detrás suyo como una lapa, agónico pero es el momento de darlo todo. Mi situación me protege, en parte, del  fortísimo viento que también está entrando por la derecha. El veterano maño parece ir cada vez a más e incluso estamos recortando distancias a los primeros clasificados. Avistamos a Eddgougghi y Alcalde en algunas rectas y parecen llevarnos menos de un minuto. Jiménez y otro atleta de azul cada vez más cerca, el atleta de Entreviñas respirando como un búfalo y yo…sin comentarios, recibiendo una paliza china.

Pegado como una sanguijuela, protegiéndome del aire y peleando el 5ºpuesto (Fuente Larioja.com)

Queda 1.5km, se queda el Entreviñas…bien como mínimo 7º. Ya estamos encima de Jiménez…ahora, cámbiale ahora dice mi lado diablo. JAJAJA ¿pero que cambio? si ya voy con la sexta y las revoluciones en rojo desde hace varios kilómetros…1km esto se acaba y va a llegar al sprint, tengo que evitarlo.800metros comienza una cuesta ¿ahora?...600metros curva a derechas. Adelanto a Jiménez y al aragonés, tiro, doy todo lo que tengo pero no les cojo ni un segundo. ¡Estoy vendido! Los dos compañeros de grupo me rematan y se van a por el 5ºpuesto que no tengo fortaleza para disputar. Una vez me he asegurado que no me caza nadie por detrás aminoro y entro en meta como séptimo clasificado.

Hubiera quedado molón un top5 pero estoy muy satisfecho con el resultado. Las marcas de las carreras suelen variar por diferentes condicionantes de temperatura, viento, orografía..etc y es complicado hacer un diagnóstico así. Sin embargo, he tenido la fortuna que numerosos participantes de hoy tomaron parte en la Nocturna de Rincón hace dos semanas en una carrera de kilometraje muy similar. He escogido 10corredores al azar con el fin de analizar las diferencias con ellos el 28-F y el pasado domingo. Esto ha salido:

                                   RINCÓN         ALDEANUEVA    MEJORA

Rafael Valerio            -2’41”             -5’59”             3’18”

Iván López                -0’28”             -1’44”             1’16”

Juan Carlos Gil        -2’47”             -4’39”             1’52”

Eduardo Marzo        -2’45”             -4’11”             1’26”

José Luís Jiménez    -2’05”             -2’57”             0’52”

Bader Edgougghi    +1’20”             +0’51”            0’29”

Roberto Jiménez     +0’34”            +0’07”             0’27”

Ángel Martínez        -2’23”             -2’49”             0’26”

Luís Miguel Peña     -2’26”             -2’43”             0’17”

Diego Pascual          -0’44”             -0’47”             0’03”

            Como veis, con todos he recortado tiempos o ampliado diferencias, lo que es una fantástica noticia. Llevo dos semanas con mi minidieta y ya he perdido 1kg, que aunque parezca una tontería llegados a cierto punto condiciona bastante. No me estoy muriendo de hambre ni nada por el estilo, sino que me he limitado a quitar varios caprichos que todos imaginais. La putada de que todo lo rico tenga mas calorías…Tampoco me he olvidado de meter más horas sobre el colchón.

Apróximadamente la mejora media ha sido de unos 40segundos, aunque contando que los últimos 2km me protegí descaradamente del viento tras un rival pudieron ser 30 (contando que los demás no lo hicieran). 3seg/km con un kilo menos, no hay milagros ¡las cuentas salen! Espero que vuelva a ocurrir lo mismo cuando pierda otro más y llegue a mi meta final, 62kg.

            Ojo, no estoy haciendo una apología de la anorexia, enfermedad de las más horribles que existen. Quiero explicar que si se quiere abordar seriamente un objetivo deportivo hay que coordinar muchísimos factores (entrenamiento, recuperación, fatiga, alimentación, peso) y a la mínima que uno cambie el resultado puede variar de forma decisiva. Puede darse la situación que un deportista con una genética mucho menos predispuesta venza a otro“superdotado” si cumple con todos esos parámetros. Es la magia del deporte de fondo, donde un obstinado David puede derribar a un confiado Goliat.

           

            Pero tampoco son todo buenas noticias. En la carrera del domingo se me confirmaron algunos signos de fatiga apuntados durante la semana. El pulso no me subía con la generosidad de otras veces, quedándose en 190 cuando otras veces alcanza la cifra de 200. Estos dias tengo previsto entrenar a ritmo suave y más en vista de lo que se avecina…

¡Primer duatlón en La Rioja! Nada menos que 200guerreros venidos de todo el norte peninsular se citaran en el Duatlón ciudad de Logroño del próximo sábado. El elenco de participantes es más interesante de lo previsto con gente como el navarro Peio López o el vizcaino Eder Lejarraga (campeón del du de Logroño en 2013) en la línea de salida. El sector ciclista es nuevo y bastante enrevesado con toboganes y repechos durísimos donde un ciclista de alto nivel como Felipe Santamaría (5º en el Duatlón de Castro Urdiales) o el vigente campeón Emilio Monagas pueden marcar la pauta. Lo bonito es que el nivel medio de la participación parece que aumentará bastante y eso puede subir la emoción de la prueba, tristemente cercenada en otras ocasiones por la abrumadora superioridad de un competidor sobre los demás.

            Por mi parte no estoy entre los más fuertes en ningún sector así que no soy candidato a nada. Pero espero ¡esta vez si coño!, hacer una transición decente y desarrollar un buen papel a la altura de mis expectativas de novatillo.

            No acaba ahí la cosa…también me he sentido atraído por el perfil de dientes de sierra del Duatlón de Amorebieta y para allí acudiré el domingo, con las heridas del duatlón de Logroño aun sin cerrar. 10km corriendo, 40 en bicicleta con dos puertos de montaña y 5km a pata para cerrar. ¿Os acordáis que dije que esta temporada no haría ninguna salvajada? Pues toda excepción tiene su regla…jaja . No he sido capaz de elegir entre rubia y morena, espero que no me pese demasiado.

09-15MARZO 2015

CANGREJO

            Estoy seguro de que sereis pocos los que no situéis en el mapa Eibar aunque no sea una capital de provincia. Y es que esta pequeña localidad guipuzcoana ha cobrado relevancia por alcanzar la 1ºDivisión de futbol con una población de tan sólo 27.000habitantes, algo que particularmente me genera mucha simpatía. A falta de que mi Racing vuelva a la máxima categoría el Eibar se ha convertido en mi equipo favorito en Primera. Me alegré un montón cuando ascendieron y es que… ¡Tengo debilidad por las causas dificiles!Va en mi ADN de deportista de fondo y retos.

            Yo en si soy una causa difícil porque a pesar de tirarme toda la semana con molestias en el cuadriceps (sospecho que por mi garrafal error con el calzado el anterior fín de semana) he decidido competir. Apenas he podido correr y por supuesto de series nada de nada…así las cosas esta semana he basado mi entrenamiento en la bicicleta y sin demasiados alardes.

Nos empezamos a parecer…

            Empiezo a tener teorías de porque el SD Eibar es un equipo difícil en su feudo. Sus rivales deben de llegar cansados a los partidos ¡Menudas “defensas” tienen en sus baños!O eso o estas cosas sólo me pasan a mi. El caso es que entré al W.C de un bar con el fin de vestirme de duatleta y…¡de poco no salgo! Menuda agonía. 15minutos para abrir el pestillo ¡os lo juro! Cuando ya mis acompañantes se empezaban a preocupar, conseguí zafarme de la rocosa defensa de la puerta a poco de que sonara el bocinazo de salida. Ese fue mi estúpido calentamiento. ¡Surrealista!

 La puerta de un baño en Eibar

            Bajo un sol espectacular y con 24 grados se da la salida, al igual que en todos los duatlones vascos a un ritmo espectacular, con los tres primeros rozando los 3:00min/km. Por detrás de esas inalcanzables zancadas se está montando un grupo perseguidor del que intento formar parte. 

Espectacular fotografía de la salida ¡La gente tiene mucha prisa!

Allí van Martija, Plagaró o Jokin Muñoz, duatletas con los que fuí en Ermua en el sector de atletismo. Sin embargo superado el primer kilómetro tengo una desventaja de 4-5segundos respecto a ellos que no consigo terminar de recuperar. Siento como que me falta el aire pero en el fondo tengo suerte…me adelanta Aja, un prestigioso veterano. No suelo tener mal tino buscando referentes y hago un esfuerzo por agarrarme a el y que me vaya acercando hacia el grupeto.

 Sufrimiento máximo en el primer sector

            Las piernas no rulan, me van avisando y me empeño en no hacer caso. Pasan los minutos y me resisto a ceder pero es inevitable…y cuanto más tarde en hacerlo peor va a ser. En el km3 dejo marchar a Aja (o el se va más bien) y entro en un socavón de rendimiento. Los dos kilómetros y cien metros que me restan hasta la transición se me hacen eternos. Se que las cosas no me están saliendo y eso me desmotiva un poco para luchar. Alcanzo como puedo la transición y ahí…ahí si que la preparo buena jaja.

            

    A pesar de que había estudiado previamente donde estaba mi bicicleta, con el cansancio he debido ver doble y con las ganas que tenía de cogerla no la encontraba por ninguna parte. ¡Qué desesperación!Total, que me he hecho así gratuitamente una excursión por la zona de boxes. Ya tenía perdidos unos 20segundos con el grupo que quería estar, ese que disputaría el top10 así que habría que añadir otros 40 en concepto de IVA. O en mi caso IEA-Impuesto por empanado y anormal.

            Un minuto perdido…saliendo el 40º de boxes. La cosa tomaba tintes dramáticos. He salido encendido, cabreado conmigo mismo. He cogido rápidamente a un grupo de 10unidades y les he pasado relevo, sin intención de marcharme pero iba tan enrabietado que sin darme cuenta lo he hecho. Nada más salir de Eibar entrabamos en la variante y se afrontaba una cuesta de 800metros pero con buen asfalto. La he aprovechado para seguir avanzando posiciones y cazar otro grupo. Según mis cuentas ya voy en torno al 25-30 pero a partir de aquí es complicado avanzar. El firme de la carretera es rapidísimo y los grupos por delante son numerosos, bien organizados y encima están los buenos…poco esperanzador el asunto. Somos 4 corredores pero en los repechos si que aprovechamos para estirar un poco el asunto, de tal forma que vamos recogiendo cadáveres que van cayendo por delante. Nos viene genial la incorporación por detrás de Txeki Ruíz, quién hace 4 años fue el mejor vasco en la Vuelta al Bidasoa. En cualquier época habría sido su sello con destino a los mejores equipos ciclistas profesionales pero…aquí esta el vizcaino transformado en duatleta y poniendo un ritmo infernal. La pena es que los 19km sobre las ruedas pasan volando para un ciclista y antes de que nos demos cuenta estamos entrando en boxes de nuevo.

 

Remonté mucho sobre dos ruedas, pero había demasiada tela que cortar

Hago una transición un poco mejor (no estaba muy difícil superarse) pero la mayoría de mis compañeros de grupo en la bici son más agiles y salen antes que yo. Voy un pelín desganado, sin tener un aliciente claro por el que luchar aunque en el último kilómetro aparece un duatleta en el horizonte y me obligo a mi mismo a apretar…Le paso…y llego a meta en el puesto 22 de entre los 160participantes.

Pues si…soy como un cangrejo estas últimas semanas. Acostumbrado a una progresión casi que lineal me he dado cuenta que he aparcado cosas importantes como la alimentación y las horas de sueño. Eso me ha costado engordar 2kg de los malos, de los que van a las chichonas. Esa diferencia, aunque leve siento que me ha bajado el rendimiento por primera vez en lo que vamos de temporada. Tocará redimirse y apechugar, un toque a tiempo nunca viene mal ¿seré capaz?

02-08MARZO 2015

MUERTE EN LA ORILLA

        

            Llegamos a la capital nacional de las peras, Rincón de Soto. Se celebraba la primera edición de su carrera nocturna y su puesta en escena es espectacular. A las 7 de la tarde, en horario ‘prime time’ y convirtiéndose en el centro de atención del municipio. Me encantaría que hubiera más carreras así, porque realizar los eventos en el centro de las ciudades y a la hora en la que más gente está en la calle es la mejor forma de crear afición.

La inscripción es de solo 3€ y con ella se reciben las exquisitas peras de la localidad, una botella de vino, una caja de champiñones de la rioja baja…vamos que queda amortizada e incluso rentabilizada. Un auténtico lujo. No es de extrañar que casi 300personas se hayan decidido a participar pese a que la prueba no se haya publicitado demasiado.

Las condiciones eran ideales para correr rápido, rápido. 14ºC de temperatura, terreno llano, sin viento…para batir un record del mundo si se daban los contendientes.

            Por suerte para nosotros no estaban Bekele, Farah, Kimetto o algún galáctico de estos del atletismo mundial pero si que había un nivel más que interesante. En la lista de inscritos reconozco a Chuchi Martínez (3º en 10km de Logroño y la carrera de la Universidad), Guzmán Zapatería (3º en el duatlón de Logroño) o Roberto Jiménez, un notable atleta de la zona. Posiblemente apareciera algún inscrito de postín a última hora…pero se daban los contendientes para una carrera bonita e igualada y considerando mi estado de forma actual intentaría acceder al pódium. En principio aunque la carrera se anuncia como de 10km la distancia real en Google maps es de 9,6km dándose tres vueltas a un circuito por el centro del municipio.

            Se da la salida y Chuchi se pone a tirar, imprimiendo un ritmo que a mi me parece fuerte o no se…porque no suelo correr carreras en esta distancia y estoy un poco perdido. No obstante trato de pegarme a su espalda, no sin dificultades. Para empezar  la zapatilla izquierda se me desajusta (vaya añito con el tema…)En el km1 miro hacia atrás y veo que estamos Chuchi, un atleta vasco y yo solos…pero a no muchos metros viene un grupo de 6 o 7atletas de los que dos son  juveniles (sólo tienen que hacer 3,4km). El circuito aunque rápido es ratonero y se me está haciendo raro, como distinto a lo que he visto en el mapa y con muchas mas curvas. Esto de ir a 200pulsaciones distorsiona la orientación, pienso…

Liderando la carrera con Chuchi Martínez en los primeros kilómetros

            Al paso por la 1ºvuelta el tiempo es de 11’10”, con los 6 atletas ya agrupados en cabeza. Siento que vamos a todo gas y sin embargo según la medida del circuito vamos a 3’29”/km (realmente a 3’17/km, al final lo explico). Es un golpe moral importante y encima estoy empezando a entrar en agonía, con amagos de descolgarme en cualquier momento del ritmo de Chuchi. Para empeorar un poco las cosas, un atleta marroquí aparece de la nada y nos pega un cambio de ritmo brutal, que nadie intenta seguir. La competición ya tenía ganador.

¡Esto es correr!Que clase!

           

Las sensaciones no han sido buenas desde el principio. Bastantes peores que en las carreras precedentes y con todo lo que queda por delante voy al límite. Que me quedo, que no…la 2ºvuelta es un zig-zag constante para mi. Dejo pasar al resto del grupo y me quedo a cola, haciendo la goma…horrible sensación, me recuerda a los puertos de las carreras de ciclismo en los que vas agonizando y sólo te falta un estoque para quedarte. No se ni como estoy aguantando y en esas llegamos a la 2ºvuelta con tiempo de 22’50”. A pesar de todos los pesares sigo vivo y con opciones a subir al cajón. Decido pasar a 1ºlinea para intimidar un poco…pero me temo que impongo menos que el maullido de un gatito neonato jaja.

Última vuelta…se avecina la catástrofe

            Siguen intensos, la lucha física y psicológica continua. ¿Quién daría su brazo a torcer? No tengo nada más que dar, estoy con las revoluciones en rojo. Quedan 2km, que aprietan, que sigo…venga que no queda nada…1500mts…empiezo a perder 2segundos…1km a meta se me van, se me van…

Batalla perdida. La he luchado hasta lo que tenía pero no había más. Visto que ya no me juego nada y que la marca no me va a satisfacer decido dejarme llevar hasta meta. 35’09” registro allí. En principio sería 3’40/km.¡Que desastre!

            Cual es mi sorpresa cuando en la cena posterior y conversando con miembros de la organización me comentan que a última hora y sin previo aviso decidieron alargar la carrera de 9,6km a 10,2km para adaptarla mejor a la distancia. ¡Joder! ¡Eso se dice hombre! Creo que ha sido el único error por su parte. Una liada pero…para ser la primera vez no esta mal, nadie es perfecto.

 Eso eleva el ritmo marcado a 3’27/km. De haberlo sabido habría apretado un poco más en ese último kilómetro…no al punto de llegar a las medallas porque hoy no era el día pero para bajar un puntito la marca a 3’25/km quizá si…¡en fín, habrá otra ocasión!

Como siempre no quiero dejar la pasar la ocasión para felicitar al organizador Club Atletismo Rincón por las razones ya expuestas, participantes y en especial a los tres primeros (Eddgougghi, Chuchi Martínez y Juan Pablo López) que demostraron ser los mejores. ¡Enhorabuena!