jueves, 31 de diciembre de 2015

28DIC-3ENERO 2016

LARGA VIDA A SAN SILVESTRE

            El calendario señala los últimos coletazos de diciembre y del año, efemérides que solemos asociar con las fiestas navideñas Hasta ahí todo correcto. Este año sin embargo está siendo un tanto extraño.

            Elecciones generales, días de veintitantos grados en el Cantábrico y la ausencia de árbol y belén en mi casa (hecho este acuñable a nuestra perecitis aguditis) me están haciendo vivir estas fechas con otro aroma. Parece como si este año no hubiera Navidad.

            Algo se salva de esta quema y me está recordando las fechas que son. Al margen de los encuentros y reencuentros, las citas, eventos familiares y con amigos hay algo que a mis ojos da color a las fiestas, la ineludible cita de correr una San Silvestre el 31 de diciembre.

            Es un evento especial que abordo con mucha ilusión. En ese día, podría decirse que el santo de los “runners” , el corazón de las principales ciudades de nuestro país y también de muchísimos pueblos se convierte en una improvisada pista de atletismo. Estas pruebas acogen participaciones masivas donde se junta gente con propósitos de lo más variopinto. Un grupo, que sale con el cuchillo entre los dientes a la búsqueda de las primeras posiciones, otros que se disfrazan con sus amigos en un ambiente festivo preludio de la larga noche que se avecina o incluso quién se calza las zapatillas por primera vez para la ocasión. Todos caben y dan brillo a un día diferente, con un color especial que dirían los sevillanos. Pues oleeeee

            Cada año, mis circunstancias me hacen pasar la nochevieja en lugares que rara vez se repiten. En este caso acabaré 2015 en el norte de Palencia. Pero antes de llegar allí cumpliré con mi compromiso Sansilvestrero participando en Reinosa. Los 3 primeros tienen como premio una cesta de productos y aunque lo veo un poco complicado puede servir de motivación para buscar los puestos cabeceros. Estoy por pedir que no me preparen cena a ver si me la gano jeje.

Vinividibici 2016…y ¿2017?¡se ve que confían en nosotros!

            Mi forma aun dista de ser la mejor pero la línea ascendente continua y el pasado día 19 junto a Eneko fuimos segundos en el duatlón por relevos de El Dueso. No pudimos repetir la victoria del año pasado en parte por el tremendo nivel de quienes nos sucedieron en el palmarés (batiendo el record de las 26ediciones que lleva esta prueba) pero nos fuimos muy satisfechos.
Mejoramos tanto Eneko como yo los registros del año anterior. En mi caso fueron aproximadamente 20seg en los 3.5km iniciales y otros 10 en los 1.6finales, cifras que de seguir en la misma línea pueden ser jugosas y decisivas en próximas competiciones.

En otro orden de cosas nuestro equipo ha realizado la presentación oficial ante los patrocinadores y medios de comunicación. La verdad que sólo de verlos vestidos algunos de mis compañeros dan miedo…¡que finuras!

miércoles, 23 de diciembre de 2015

14-20DICIEMBRE 2015

COGIENDO COLOR
             Las semanas van pasando y el lejano horizonte de adquirir un estado de forma decente va viendo la luz. Las sensaciones parecían ser mejores al calor de estas prenavidades caribeñas que estamos teniendo y quería comprobar cuanto había de verdad en esa percepción.

         Aunque no lo tenía previsto, decidí presentarme al Cross Popular de Aldeanueva de Ebro, sobre hierba con un circuito al que teníamos que dar tres vueltas. No había muchos participantes en la salida, pero si bastantes corredores notables, que podrían rondar los 35minutos en un 10000. Rubén Izal del Inferno-Alfaro quizá era el favorito ya que venía de marcar 2horas45min en la maratón de San Sebastián.

 Parece que me están dando un puñetazo…(Fuente: Entreviñas)

         La prueba se desarrolló en una clima de tremenda igualdad. Pronto se formó un grupo en cabeza con el mencionado Izal, Iván López del Rincón, Lopez Feijoo (4º en el regional del duatlón) y un joven al que no conocía. Nadie conseguía romper la armonía del grupo, salvo pequeñas rentas que tomaba el alfareño, pero tampoco nadie se cortaba. La situación era a ratos desesperante puesto que me sentía bastante cómodo en el llano pero perdía tiempo en las pendientes que debía recuperar en los tramos lisos. No había manera de salir de esa espiral, parecía estar destinado a ser quinto pese a estar tan cerca del primero…

Cambio de ritmo que decide la prueba. Acabaría por ganar Iván López, de blanco (Fuente: Entreviñas)
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                Seguía la incertidumbre a 500metros del final. Realmente la prueba estaba más para verla desde la barrera pero tenía que disputarla…Iván tensa y nos pone en fila de uno y en una rápida ojeada parece perder comba López Feijoo…Izal se pone a su vera y yo aguanto a duras penas…300metros y me pongo justo tras ellos…200 y sigo…¿y si g…?antes de que me de a tiempo a hacerme alguna pregunta los dos se lanzan a disputar el sprint descarnadamente dejándome literalmente clavado. Lo había dado todo y no tuve gasolina para aguantar el rush final...por suerte parece que por atrás no reaccionan y acabo 3º a 3segundos del vencedor final, Iván López. ¡Han faltado unas series de 400metros!

                La federación riojana, por desgracia, nos puso la nota negativa y estuvo a punto de destrozar la bonita lucha vivida en carrera. El arbitro nos metió por otro sitio y cruzamos la meta en un lugar distinto al oficial., así que salomónicamente el juez pretendía descalificarnos a los 6 primeros al no haber cruzado la línea de llegada marcada. Pero digo yo…que si estas conduciendo y la policía te corta una carretera desviándote por otra vía habrá que hacerle caso ¿no? En este caso y haciendo un símil la Policía pretendía multarnos por hacer caso a la policía. Surrealista.

                Por suerte y tras no pocas discusiones  entraron en razón y finalmente se entregaron las medallas a quienes les correspondían deportivamente. Sin embargo el postre del ente federativo aun estaba por llegar…después de anunciarnos que la ceremonia de entrega de premios sería a la 13.45 (la carrera fue a las 10, en horario SEUR) otros participantes aprovecharon para realizar otros quehaceres y por mi parte decidí emplear las más de 2horas muertas que nos quedaban en sumar kilómetros sobre la bicicleta.  Vamos, lo normal por no quedarse uno con cara de pasmarote… y cuál es nuestra sorpresa cuando a nuestro retorno la “ceremonia” ya se había realizado, con sólo uno de los tres protagonistas en liza.
        A posteriori ha censurado nuestra presencia en las clasificaciones
 ¡¡Uffff!! Vale que no es la entrega de premios del Tour de Francia pero segunda cagada en un par de horas…quiero pensar que es un cúmulo de errores y que la próxima vez se aplicarán un poco mejor porque su actuación en Aldeanueva, para olvidar.

lunes, 23 de noviembre de 2015

23-29NOVIEMBRE2015

PRIMER PARCIAL APROBADO
Y por fin llegó el día. El momento de comprobar si, a estas alturas, mi nivel es superior al de la temporada pasada. Y como parece que se empeña en hacerme una gymkana últimamente y para no perder la costumbre…¡el cuerpo me volvió a putear!
Había sido una semana tranquila en cuanto a ritmos, con la única excepción de un poco de chispa cañera con los chicos de La Rioja Atletismo el miércoles. Entraba dentro de la normalidad despertarse al día siguiente con las patas resentidas y decidí compensarlo con unas sesiones de bici el jueves y el viernes a ver si se pasaba.
El sábado con vistas a la carrera decidí hacer un suave trote con el fin de recordarme que tenía que competir el día siguiente. Me levanto de la cama…Hoy, no me puedo levantar…
¡Joder!¡no puedo ni andar! Un dolor tremendo me recorre los gemelos y en especial el cuádriceps derecho. Parece que se me va a chafar el plan dominguero. Todo parecía perdido. Mi novia al ver mi cara de salmón ahumado me ofrece una idea a la desesperada: hace un par de años dio un cursillo de masaje y se ofrece a aplicar lo aprendido. Ummm a falta de pan, buenas son tortas. “Dejemos que lo intente”-pensé.
                                      No trato de hacer sangre. Era mi cara…

Recorriendo las zonas afectadas por el terremoto muscular, va localizando uno y mil nudos empleando a fondo sus manos que son ahora garras desde mi perspectiva. Grito, aúllo de dolor pero lo que parecía una ocurrencia va dando sus frutos. El daño en los gemelos casi desaparece por completo y en el cuadriceps persisten molestias pero al menos permiten el movimiento. Increible lo que le cundió el cursillo. Desde luego le debo a mi pareja tener alguna posibilidad de competir el domingo, pero aun no lo tengo claro.
Ya el día de la carrera “mi masajista amateur” convertida en toda una pro por sus logros 24h repite la operación. Quizá este cometiendo una temeridad pero aun a riesgo de llevarme una ostia psicológica y física importante nos dirigimos a San Adrián. Maldita adrenalina…
En la villa navarra estaba también mi amigo Eneko, igualmente aquejado de problemas físicos (que cruz para los ciclistas), y de nuevo coincido con un compañero de mi nuevo equipo Vinividibiciby Scott. En esta ocasión es Marco Sufrategui, un consumado biker que ha decidido dar el salto a los duatlones y la de hoy es su 1ºcarrera a pie. Me cuenta los ritmos que ha llevado en sus primeros entrenamientos y flipo en colores. Sospecho que no vamos a andar muy lejos.

            A todos los contratiempos hay que verles su lado positivo y es que con la pierna titubeante tuve una razón de peso para salir sin emocionarme. En el 1ºkm pasamos aun así 3’20” pero teníamos ¡no menos de 50personas delante!
            En lo sucesivo se van relajando los ánimos y van cayendo muchas de las gacelas del inicio. Debido al viento se van formando grupitos con forma de abanico, que con la disparidad de colores y equipos le dan a la competición un enorme parecido con una prueba ciclista.
            Marco y yo vamos juntos en todo momento pero parece que incluso tiene cuerda para mas. En el km3 se va un poquito para adelante a buscar otro grupo y decidido a quemar todas mis naves me voy tras el! ¡Haciendo equipo!Vamos en torno al 20º y subiendo.
Atravesando los caminos que rodean San Adrián (Fuente: Diario de Navarra)

            Todo ese esfuerzo se acusa en el último kilómetro. No me quedan ni los botes salvavidas…jeje. Mi compi también va justo pero mejor que yo, no le puedo seguir. Son momentos de agonía extrema. Veo la larguísima recta de meta con un airazo frontal espeluznante…15’55” marca el reloj. Temo por momentos que se va a escapar el tiempo. El 16va corriendo a velocidad de vértigo...Intento esprintar y doblegar al dichoso cronómetro...el cuádriceps no me deja…grrr 17…¡la meta esta ahí! ¡¡17’03”!!
            Respiro aliviado. El objetivo marcado está conseguido. Pese a los factores negativos que me han lastrado este otoño hoy han sido 11segundos menos que en 2014. Y creo honestamente que sin el viento habría arañado tantos más. Ya tendremos ocasión de comprobarlo. ¡Por el momento el panorama es ilusionante!

            Aunque si alguien debe estar contento es Marco. Debutar a ritmo de 3’veintipico no esta al alcance de cualquiera. Creo que va a dar mucha, mucha guerra en los duatlones. Menos mal que está en mi equipo ¡Mejor tenerlo de aliado! Y gracias de nuevo a mi masajista…

lunes, 16 de noviembre de 2015

16-22NOVIEMBRE 2015

PRIMER EXAMEN PARCIAL
            Aunque no lo parezca por las primaverales temperaturas que hasta ahora hemos disfrutado (inclusive en el Norte) nos acercamos al periodo de exámenes. Tras el enésimo cambio de ley, ahora es típico hacerlo en noviembre puesto que después de las Navidades les llega lo “gordo” y es interesante quitarse materia.
            Algo de universitario debe de quedar en mí y no debieron ser unas altas cualificaciones pero si el deseo de conocer como puedo llegar a los test donde quiero sacar nota, e imitando una vez más a los colegiales también pretendo dar el do de pecho a la vuelta de las fiestas corteingleseras
           Hasta la fecha la preparación que he realizado ha sido muy parecida a la que desarrollé el año pasado. Quizá esta vez con un pelín más de volumen y ejercicios de compensación aunque truncada por el accidente que padecí hace un par de meses. El próximo domingo 22 tengo una importante cita para testar mi estado de forma y ver pistas de hasta dónde podría alcanzar mi nivel atlético esta temporada.

            Por primera vez en este 2015/2016 voy a competir en un lugar donde ya tome parte el año pasado: La Vuelta al Plantio de San Adrián. Esta prueba de casi 5km (4.88GPS) es prácticamente llana y en ella participan los mejores atletas de Navarra por lo que no será contra ellos la batalla. La lucha será contra mi mismo y batir los 17’14” (3’32”/km) que marqué el año pasado. Superar ese listón sería un importante espaldarazo moral aunque no será sencillo con la desagradable climatología prevista http://www.eltiempo.es/san-adrian.html Es bastante probable que incomode un viento que no existió en la pasada edición y dificulte la empresa.

                              El veterano de 25 contra la promesa de 24 ¿quién ganará? 
            Para lidiar con más éxito este y otros retos, he aceptado encantado la invitación de los “capos” de La Rioja Atletismo Chuchi Martínez y Alfonso Díez. Son dos atletas de toda la vida, evolución natural del runner. Son  capaces de correr una ½ Maratón por debajo de 1h15 y pruebas de 10km por debajo de 34minutos lo que les ha llevado a estar en posiciones delanteras cuando no ganar pruebas del calendario autonómico. Son sin duda un buen referente y acompañamiento para realizar las tan agónicas y a la vez necesarias series.
            En mi caso particular lo dejo en referente…la semana pasada hicimos 10series de 300metros sin apenas descanso a ritmo de 50segundos en las que también estuvo presente el aguerrido atleta Gustavo Santos.

Arrancaron el motor…y bueno la primera parecía fácil ¿Quizá no estoy tan mal como pienso? Espera que vamos con la segunda…uuf miro el reloj y ya iba por encima de 190puls. Igual esto no va a ser un juego arcade.
A la cuarta ya iba echando espuma por la boca, literal. Sin embargo mi cabezonería me llevó a seguirles hasta pegar en la octava un petardazo de proporciones bíblicas ¿pero sabéis?¡Me encantó! Siempre disfruto de medirme con gente mejor que yo, algo se pegará.

En otro orden de cosas ya tenemos disponible el twitter de nuestro equipo VinividibiciScott. Animaros a echarle un ojo, ¡la actividad no para!

lunes, 2 de noviembre de 2015

02-08NOVIEMBRE 2015

¡NUEVAS ILUSIONES!

            Ya cada vez más inmersos en esta nueva temporada 2015/2016 estoy sudando la gota gorda para alcanzar cierto nivel en las carreras. El forzoso parón está siendo una losa enorme que me está frustrando lo que parecía ser un bonito inicio de temporada. No obstante hay que aceptarlo así y seguir luchando por alcanzar el rendimiento proyectado. Cuánto más tiempo dediquemos a lograr un objetivo planteado y menos a lamentarnos por nuestras “desgracias”, mejor irá.

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            Hay contratiempos pero también buenas noticias. Y es que este año estaré muy bien acompañado en las competiciones, en especial en las que se celebren en la tierra con nombre de vino. Ainoa Matute, Antar Solo de Zaldivar, Borja Langarica, Julián Marín, Marco Andrés, Victor Fernández, Marco Andrés, Julián Marín, Valvanera Córdoba y yo formamos el nuevo equipo Vinividibici-Scott que ¡echa ya a rodar!
          Si algo me gusta de ellos es la ilusión y las ganas que le ponen y esto se traduce en la trayectoria ascendente que llevan en el mundo deportivo. Hay mucha ambición de cara a este 2015/2016 y espero que juntos podamos conseguir muchas más cosas. ¡De momento el ambiente es genial y contagioso!

Logo corporativo del equipo Vinividibici-Scott

Por supuesto no me puedo olvidar de dar las gracias a Chema, alma mater de Vinividibici por apostar por el proyecto. Con sus muchos de años de experiencia en el mundillo ciclista de Logroño es fantástico haber sido acreedores de su confianza y trataremos de devolverla en las competiciones, donde al menos, partiremos con las máquinas bien cuidadas y preparadas.
Chema (izquierda), alma mater de Vinividibici

            Así las cosas este fin de semana me presenté a competir en Autol, estrenando ya los nuevos colores. También Valva tenía prisa en quitar las pegatinas a la nueva ropa y acudió a competir a La Rioja Baja, a pesar de haberse metido 15km corriendo el día anterior…¡la cosa era competir! Y eso mismo debieron de pensar los 400 atletas que se presentaron en la salida, una cifra que debo confesar, me sorprendió. Sin duda la coincidencia con las Jornadas del Champiñón que se celebraba ese fín de semana en la localidad colaboró en su éxito.

La ganadora y el cojo, preparados para tomar la salida

            Salí dejando una prudencial distancia con el grupo de los 8 primeros. Más o menos iba cómodo en el primer kilómetro hasta que me encontré con un rampón que ni el Angliru…¡si lo llego a saber traigo las cuerdas de escalada! El grupo se estiraba pero resistía a no mucha distancia de ellos…

            Lo que vi después me rompió el alma y las piernas. Cuando pensé que había superado lo peor, una sucesión de cuestas al más puro estilo trail!Un terreno donde se manejan bien las ovejas y los especialistas pero no así yo, un auténtico desastre en estas lides y más aun en baja forma…

            Sólo quedaba resistir y llegar a meta lo más dignamente posible. En esta ocasión el 14º fue mi posición y gracias que no duro más. No obstante y a pesar del puesto las sensaciones fueron sensiblemente mejores que en Andosilla. Espero que a partir de ahora la tendencia sea ascendente en ritmos y puestos porque si no apañados vamos…


            Por suerte el equipo Vinividibici Scott tiene materia y Valvanera maquilló mi discreto resultado con una reñida victoria en la prueba femenina. ¡Un fantástico arranque para el equipo! ¡Y más teniendo en cuenta el 3ºpuesto de Marco el sábado en el Duatlón de Santo Domingo!







               


lunes, 19 de octubre de 2015

19-25OCTUBRE 2015

KILÓMETRO 0

                Hacía ya un tiempo importante que no escribía y es que los sucesos que en lo deportivo me han venido ocurriendo en las últimas semanas me obligaban a escribir una crónica negra tras otra. En resumen: He padecido un resfriado de dos semanas, a la que tomó el relevo una tremenda contusión en el tobillo que me obligó a parar otros tantos días para rematar con otro resfriado más que continuo sufriendo a día de hoy.

Aspecto de mi globotobillo tras la caída. En el fondo tuve suerte…

            Todo este sarao de fatalidades me ha obligado a renunciar a participar en algunas pruebas y por supuesto tras tantas semanas de desgracia la pequeña base física que había construido se ha desvanecido por completo.  Esto sienta un poco tal que una patada efectiva en las partes sensibles. En plan  como llevar escrito un documento de tropecientas páginas y que el ordenador se te averíe de pronto antes de darle al Guardar como, por comparar.
           
            Siendo optimistas, al menos no se ha tratado de una lesión crónica y ya voy retomando progresivamente la actividad desde la semana pasada. Volviendo a la comparación informática se ha perdido el documento, si, pero el disco duro y el ordenador siguen en su sitio y solo toca ponerse a la ardua tarea de componer otra vez la música de la buena forma, esa que tanto cuesta desarrollar e interpretar.

            No obstante y a pesar de estar resfriado no quería dejar pasar más tiempo para testarme en competición y he acudido a la carrera Villa de Andosilla que se ha celebrado en esta localidad de la Ribera Navarra. Los 200 participantes que allí nos hemos dado cita hemos recorrido casi 6km con un kilómetro de subida colosal de por medio. Consciente de mi estado , que me imposibilitaba luchar con los mejores he tratado de llevar un ritmo bastante regular, aunque en el último kilómetro no he podido sostener el esfuerzo y se me escapó el “top10” en los instantes finales de la prueba.
            Ha sido una terrible agonía, como no recordaba en muchísimo tiempo y es que en mis defectuosas condiciones el corazón se me ha elevado a una media de 194puls/min con picos de hasta 206puls/min. Toda una declaración de masoquismo.
Esta prueba me ha servido también para obtener algunas referencias, respecto a  algunos deportistas para mi conocidos como el mismo ganador, el estellés y habitual en los duatlones Peio López que me sacó 1’28” o Ismael Tomé a quien superé “in extremis” en la San Silvestre de Calahorra y en esta ocasión se me adelanto al sprint. Pese a todo, estos datos me confirman que estoy bastante mejor que la temporada pasada a estas alturas lo que me da fortaleza para ir buscando los resultados deseados. Estoy seguro que con paciencia y constancia llegaran.

martes, 15 de septiembre de 2015

14-20SEPTIEMBRE 2015

ROMPESUELAS…¿ROMPECONCIENCIAS?

            Si queremos conocer detalles  del homo erectus, predecesor del ser humano, lo suyo es desplazarse a la sierra burgalesa de Atapuerca, lugar donde se encuentran los yacimientos arqueológicos más ricos de la Península ibérica. Sin embargo, habrá quién a eso no le valga y busque conocer más. Quizá le gustaría ver como se comportaban en directo nuestros homínidos ancestros sin necesidad de representaciones ni centros de interpretación. Sin tonterías, al natural.

Por increíble que parezca, eso es posible hoy, en el año 2015. Y curiosamente no muy lejos de allí: en Tordesillas, todos los meses de septiembre una selección de homínidos de la España de la guadaña, de asombroso parecido al citado erectus se citan en esta localidad para dar cumplimiento a una tradición denominada como el Torneo de la Vega. Esto sería hasta gracioso y curioso de ver de no ser porque un inocente animal que nada ha hecho a nadie es alanceado salvajemente, no deteniéndose los homínidos en su agresión hasta aniquilarlo. Nada cuanto se les diga les va a hacer cambiar sobre su acción. Ellos van a cumplir la tradición. Asesinar entre cientos de lanceros a un indefenso toro es la tradición. Si fusilar a 50personas cada amanecer fuese la tradición no les quepa duda de que lo harían, es la tradición y no hay nada que discutir.

El homo erectus ‘on fire’, con un malogrado perjudicado
De estos macabros hechos, tomo conciencia el mismísimo Francisco Franco, preocupado porque en el exterior pudieran asociar la “marca España” con la acción de estos homínidos de varios millones de años de retraso prohibió el festejo.

Los homínidos rabiaron y montaron el cólera de que les quitaran su acto. Ya no tenían a su inocente presa anual con la que desfogar su ira y vacios. Quizá su destino final sería enfocar su agresividad matándose entre ellos. Así las cosas, en vista del cabreo monumental que tenían, unos años después las autoridades les devolvieron su acto anual de septiembre y con ello el injusto ensañamiento anual que padecieron los toros Elegido, Vulcano,Volante, Platanito…y que hoy le ha tocado sufrir a Rompesuelas.

La lucha del PACMA, ayudada en los últimos años por las redes sociales y múltiples asociaciones ha ayudado a difundir nacional e internacionalmente la atrocidad que se sigue cometiendo año tras año. La situación ha llegado a un punto que incluso las televisiones y radios de más audiencia informan puntualmente y en directo de los horrores que allí acontecen.  
Para contentar y entretener a los homínidos una legión de cantantes y actores se han ofrecido a actuar gratis en un festival de nuevo cuño bautizado como Rock in Vega que desarrollaría en Tordesillas como alternativa al fín del torneo. Pese a los cuantiosos beneficios económicos que produciría en la villa tal acontecimiento los homínidos se han negado. Ellos quieren su tradición. Seguir matando en nombre de la tradición.

Los homínidos no atienden a razón y uno se gira hacia los políticos, suponiendo que los garantes del orden constitucional y de la dignidad de un ser vivo pondrían fin a esta funesta carnicería. Quizá sino en nombre de este fundamental derecho, lo harían, como hizo en su día el fallecido dictador en aras de salvaguardar la “marca España”, tan de moda ahora esta expresión.
Pero no…sorprendentemente no es así. Según el consistorio de Tordesillas el Gobierno debe prohibirlo y según el Gobierno el ayuntamiento es libre para hacer lo que quiera en nombre de la tradición y como antes he referido tenéis suerte de que esa tradición no pegaros un par de tiros a los visitantes que venís por allí. Y en ese galimatías seguimos ahora, en 2015. Quizá nuestros políticos tengan otras prioridades, si…como si un ayuntamiento pone o no pone tal bandera o cambiar el nombre a no se que calle o aeropuerto. La dignidad de un ser vivo sigue siendo algo secundario para ellos y el fin de esta sanguinaria celebración no lo van a decretar por las buenas.

Las reacciones homínidas son escalofriantes…pese a ello hay valientes que tratan de frenarlos aun a riesgo de sufrir las consecuncias

Su final como tantas veces ha sucedido a lo largo de la historia va a depender de la presión de la sociedad: de los valientes que se acercaron a pedir el indulto de Rompesuelas e intentar paralizar su asesinato, de los que hacen fuerza a través de las redes sociales y de los medios de comunicación. El final, lo conocemos todos. Esos mismos políticos que hoy miran por otro lado se colgaran la medalla de su abolición en el futuro pero no importará que eso pase. Todo con tal de esta macabra historia se cierre y el Toro de la Vega sea un anónimo y tranquilo astado de la dehesa castellana. Mientras tanto, cada uno en la medida de sus posibilidades tenemos que seguir luchando. ¡ANIMO VALIENTES, LO VAMOS A CONSEGUIR! NO AL TORO DE LA VEGA

lunes, 7 de septiembre de 2015

07-13SEPTIEMBRE 2015


BORRACHERA Y RESACA

            Me estaban empezando a entrar sudores fríos ante la carrera de Agoncillo del viernes. Poco más de 3km era todo lo que teníamos que recorrer, con lo que ello implica. No me enfrentaba a distancias tan cortas desde mis tiempos del instituto y temía gripar mi poco rodado motor. Pese a ello tuve la ocurrencia de recorrer en bicicleta los 17km que separan mi casa de la villa avionera a modo de calentamiento. Vaya por delante mi agradecimiento a la organización por custodiarme la bicicleta y equipamiento ciclista mientras duro la competición.

            En la salida no me equivoqué y estaba el mencionado Ifraj, la gran promesa del atletismo riojano que, según los entendidos tiene madera para llegar a participar en unas Olimpiadas. De momento camino lleva. Con sólo 17 años ha sido capaz de correr 3.000mts en 8’24”, registro que le ha llevado a representar a España en el Mundial de China.
            Era la primera vez que coincidía con el en una competición y la verdad que impresiona. Tiene una planta talluda de atleta, finísimo y no menos sus acompañantes del equipo Rioja Añares, también de origen magrebí con una figura casi que preconcebida para este deporte.

Tras darse la salida algunos participantes, que tenían toda la pinta de ser del pueblo, prolongaron su calentamiento, liderando la prueba en sus primeros metros al tiempo que se marcaban una serie en toda regla. Lo cierto es que nos vinieron bien como lanzadores, especialmente a Ifraj que no les dejó disfrutar de demasiado protagonismo y transcurrido el primer minuto tomó el mando de las operaciones, apartando rápidamente a los valientes.

            Tuve la osadía de ponerme a “liderar la oposición”, tratando de contener el ritmo de sus extremidades de alambre. Sin pegarme a el para no morir en el intento me mantenía a unos 3-4segundos en este primer kilómetro…sufriendo ya lo indecible. Ifraj miraba para atrás insistentemente, quizá inquieto porque la diferencia realmente no era mucha y yo era un rival desconocido…
Dandolo todo con el castillo de Agoncillo como testigo (Fuente: Jandri Ágreda)

            La distancia era pequeña pero la suerte estaba echada: no tenía ninguna opción de triunfo.En el ecuador Ifraj metió la sexta y comencé a mirar atrás en aras de asegurar la segunda posición. Sorprendido vi que había un boquete importante respecto al resto de perseguidores. No tenía mucha energía dentro pero el verme en semejante situación me dio “alas” y en unas cotas de sufrimiento inimaginables llegué a rozar las 200pulsaciones para defender mi puesto. Cansado pero muy feliz comprobé vía Google Maps que había recorrido 3.2km a un ritmo de 3’13”/km rompiendo mis previsiones más optimistas.

            Espoleado por semejantes registros, pensé que meterse en el pódium de la Ruta Jacobea del Ebro del domingo era cosa factible pese a correr poco más de 24horas mas tarde. Las sensaciones que me daba el cuerpo no eran muy halagüeñas. Pulso elevado, las piernas algo pesadas…pero a pesar de ello tenía fe en que el cuerpo se diera la vuelta a lo largo de los 12km de la carrera.

            En la salida Miguel Ferrer, no dio opción ni a minutos ni a segundos de gloria y con un ritmo extraordinario dejó claro desde el principio quién iba a ganar la prueba por goleada. Quedaba por dirimir el pódium y como tenía previsto traté de inmiscuirme siguiendo el ritmo del grupo perseguidor que formaban Víctor Sevilla y el arnedano Javier González.

            El cuerpo, mucho más inteligente que yo, no paraba de mandarme señales de que no estaba haciendo lo correcto. Sólo llevábamos 2km y no se escuchaban otros jadeos que los míos, el pulso se estaba desbocando pero ni por esas…¡ahí seguía!
            A los 4km no tuve más remedio que descolgarme y con ello, de decir adiós a toda posibilidad de subirme al cajón en Alfaro. Empezaba ahora una cuenta atrás de supervivencia y es que me quedaban por afrontar dos tercios de carrera completamente agotado y sin ningún tipo de motivación. El veterano Bravo, Conrado Vitores…me iban pasando paulatinamente atletas y sin opción de seguir a ninguno de ellos deseaba que acabara semejante tormento. ¿Qué he hecho para merecer esto?-me preguntaba. El idiota…jeje

            Pese a todo no me arrepiento. Llegué a meta en noveno lugar y parece evidente que de regularme más habría avanzado algunas posiciones. Pero francamente me daba igual hacer quinto que vigésimo una vez no podía ver cumplida mi idea inicial. El pequeño disgusto por no cumplir mi objetivo del domingo lo amortizó la bolsa de productos que recibimos en meta: Un bote de kétchup, Peras de Rincón, salsa mejicana, un paquete de fideos, un pincho de tortilla, champiñones…todo ello en una prueba gratuita hay que recalcar. ¡Impresionante como nos cuidan en Alfaro y Rincón!

            Un fin de semana que confirma que mi estado de forma avanza rápido pero a la recuperación aún le queda lo suyo. ¡A seguir trabajando!

miércoles, 2 de septiembre de 2015

31AGO-6SEPTIEMBRE 2015

DOBLE CITA

Quedar con dos en un mismo fin de semana es complicado. Con dos carreras a la vez quiero decir. El año pasado encadené el duatlón de Logroño y el de Amorebieta consecutivamente con nefasto desenlace. En los instantes finales de la prueba dominical me sentía como el famoso nadador guineano que casi se ahoga en la piscina de las olimpiadas del 2000.


Tengo un estilo muy parecido al de este hombre nadando. Eso explica porque nunca he hecho un triatlón…

Como se me ha metido en el tarro tener la capacidad de afrontar dos competiciones seguidas con solvencia (o casi) esta semana inaugural de septiembre afrontaré dos carreras con poco más de 24horas de recuperación entre ellas. La primera será el viernes 4 a las 18:30 en la capital aeroportuaria de La Rioja, es decir Agoncillo. Porque aunque os extrañe en especial a los que me leéis fuera de nuestras humildes fronteras…¡Si, en La Rioja tenemos aeropuerto! Y aviones por supuesto. A falta de aparatos propiamente dichos hay atletas que vuelan sobre sus propias zapatillas, como Ossama Ifraj vigente campeón de esta prueba e internacional este año con la selección en el Mundial de China.


            Serán tan sólo 3km una distancia muy corta que dará poco tiempo a pensar estrategias más allá de correr todo lo que se pueda. De postre eln la matinal del domingo navegaré Ebro abajo para acudir a la Ruta Jacobea del Ebro. Una carrera muy particular rollo Tour de Francia, ya que empieza y acaba en dos localidades distintas: Rincón de Soto y Alfaro. Entre ellas 12km que creo que se adaptarán mejor a mis características pero habrá que ver cómo funciona lo del factor recuperación.

 Cartel de la Ruta Jacobea del Ebro. Carrera GRATUITA para todos los participantes. Se merece publicitarla un poco...


            Será una semana tranquila a nivel de entrenamientos ya bastante tengo con la zurrada que me daré/darán en estas dos pruebas. El pasada semana si que hice alguna cosilla como 3x2000mts a 7’20” en la pista de atletismo de Castro Urdiales. Las condiciones fueron extremas, con 95% de húmedad y salí vivo para contarlo. Esto me anima un poco para las carreras. ¡A ver que tal se dan!

martes, 25 de agosto de 2015

24-30AGOSTO 2015

VERDE PERO COMESTIBLE

            El domingo tomé parte en mi primera competición deportiva del 2015/2016. Tengo previsto que en esta ocasión sea más extensa que la anterior y alargar mi participación en eventos hasta el mes de mayo. Por ello mis entrenamientos están transcurriendo con mucha tranquilidad, acumulando kilómetros corriendo y alguno que otro sumando en bicicleta. Siento que mi cuerpo no esta aun para muchos alardes pero si sensiblemente mejor que en la 14/2015 a estas alturas.

            En el minúsculo pueblo de Villaverde (La Rioja) y con ocasión de sus fiestas patronales se organizaba una carrera. Aunque por sorprendente que parezca no tenía ni tan siquiera un bar abierto. ¡Con la caja fácil que somos los deportistas! Por lo demás parecía un escenario propicio para lucirse por el nombre. Ahí debe ser donde compiten los que aún estamos verdes…¡Craso error!jeje

            En línea de salida estaban entre otros M.A Ruíz, durante varios años el mejor fondista riojano y que aun conserva su talento con 1h13 acreditados esta temporada en ½ Maratón. También la joven promesa del Beronia Pablo González dominador del medio-fondo riojano en las categorías inferiores y el atleta vasco,la joya de la corona (y para mi desconocida hasta entonces) Sergio Román, campeón de Euskadi de los 1500mts y con marcas de 15’01” en los 5000mts, 31’01” en los 10000...Casi no haría falta decir nada más .Ala iacta est (la suerte está echada). Por si fuera poco había disputado una competición internacional la semana anterior con lo que se le presuponía en buena forma.

            Tras el silbido de salida, los aproximadamente 50participantes nos dispusimos a completar los 5.4km de recorrido tobogán, con 5 vueltas a un circuito que subía y bajaba. Un tipo ataviado con un mp4 y sus respectivos cascos marcaba el rítmo de cabeza. Un paso que no seguía con facilidad precisamente a pesar del despreocupado aspecto del sorprendente lider. Lo que hace la baja forma…¡No podía seguir ni a un tío enmarañado de cables!jaja. Por suerte al terminar el tramo de cuesta este corredor se vio superado…quizá por complicaciones en su equipo de música pero no se le volvió a ver más por allí.

En el tramo de bajada el mando lo tomaban los favoritos Ruíz y Román. Alargaban la zancada al compás de mi sufrimiento para resistir tras ellos. Cuando me quise dar cuenta estábamos los tres sólos en cabeza aunque ya renqueaba para mantenerme tras ellos al final de la primera vuelta.

            La lógica me decía que debía de descolgarme ya. No ya para optar a un puesto en el pódium sino porque en este pequeño pueblo dudo que llegaran las ambulancias rápido…

            La distancia se acrecentaba rápidamente y por detrás me daba caza un atleta desconocido para mí que parecía ser de Nájera. No logro seguirle y pierdo metros con el rápidamente pero parece que estabilizo la diferencia en torno a 10segundos. Aun así sigo inseguro y mirando constantemente hacia atrás…Me veo lento y angustiado de que en cualquier momento me van a pegar una pasada épica.
            El tiempo va pasando y a pesar de mis negros augurios parece que nadie en el horizonte trasero hace su aparición. Me trato de convencer de mirar hacia adelante. El constante zigzagueo lo disimulaba pero el tercer clasificado no se despegaba más de 10segundos y había que intentar por lo menos, inquietarle un poco. En los tramos de cuestas recortaba un poco las diferencias dejándolas 5-6 pero en las bajadas la situación volvía al punto de partida. Mi desastrosa técnica en circuito ondulados me estaba jugando una mala pasada y resultando desesperante.

            Última vuelta…no me funciona el aun inexistente turbo que otras veces me salvó el culo. Miro para atrás…y sigue sin venir nadie. ¡Doy todo lo que tengo! En ese afán me acerco a la codiciada tercera plaza, veo más cerca esa camiseta que me precede y aguanto a 5 segundos en la bajada. Me estoy acercando mucho y crece mi fe en disputarla…Sin embargo a falta de unos 400metros en otro tramo del circuito de este pueblo con más curvas que habitantes le pierdo de vista ¡Jolín, si lo tenía a tiro de piedra! 

            Entro a meta un poco contrariado por lo sucedido. ¡Felicidades! Me dicen mis acompañantes…Les miró un poco extrañado…¿A mi por qué?

           -¡Has sido tercero!-me reiteran! 
           -Que no, que no ¡que habéis contado mal!-insisto. 

Para mi sorpresa me entero que el corredor que tenía justo delante se ha metido a dar una vuelta más el recorrido. Estas cosas, que habitualmente me pasan a mi (precisamente en la última carrera que disputé perdí un puesto a raíz de una errónea indicación) en esta ocasión me han “beneficiado” otorgándome el 3ºpuesto. Me hubiera gustado disputarlo codo a codo porque habría sido más bonito. La cosa parecía ajustada…¡Otra vez será!

            El cantado ganador, Sergio Román, ha dado una exhibición portentosa yéndose cuando ha querido. Ha sido caballeroso de dejarnos aguantar unas zancadas a su par porque la diferencia que nos metió al resto debió ser de órdago. Pese a todo, estoy bastante satisfecho de como marchan las cosas. Apenas esto ha empezado y he sido capaz de correr a 3’30/km en un circuito no precisamente rápido. Dentro de dos semanas volveré a testarme en busca de nuevos avances.

Primera carrera y primer pódium ¿Caera alguno más? 

martes, 7 de julio de 2015

06-12JULIO2015

EL  CALORTEST

La ola de calor que nos afecta está tomando unos tintes históricos a la par que dramáticos, pese al hierro que le tratan de quitar al asunto los negacionistas del cambio climático. Ya se habla a nivel nacional del inicio estival más caliente de los últimos 40 años y para colmo La Rioja está siendo alumna aventajada en los rigores veraniegos, compitiendo de tu a tu con las ciudades-sartén del sur penínsular. Lo peor están siendo las llamadas “noches tropicales” que en otros lares están acostumbrados a combatir a golpe de Fujitsu y aun molando para el noble arte del terraceo suponen una pesadilla a la hora de conciliar el sueño…uno las mandaría a su lugar de origen.


Si seguimos con estas temperaturas gastaremos una pasta en ventiladores pero a cambio freir huevos nos será gratis como en Ecija…¡El que no se consuela es porque no quiere;)

            A fín de evitar la furia solar a las 7 de la mañana y con cara de pavo estoy cumpliendo a duras penas los entrenamientos y mis renovadas sesiones de gimnasia. He introducido unos ejercicios de fortalecimiento simples, que podéis hacer en el salón de vuestra morada (tales como abdominales, flexiones, lumbares, sentadillas, core…) y había dejado un poco aparcados esta última temporada en la que sólo buscaba disfrutar y pasármelo bien.

Este 2015/2016 ese propósito se mantiene prioritario pero uno que es pelín puntilloso también busca incrementar el rendimiento y las rutinas mencionadas, tan tediosas para un ser de aire libre como yo como efectivas, pueden ser claves. Perseveraré, convencido como estoy de que valdrá la pena.

Las masas de aire africano también han tenido un efecto distorsionador en los planes y me ha venido la tontería de probar la evolución física (si es que ha habido tiempo para eso) que voy experimentando en estas semanas de entrenamiento embrionario…para ello me he dispuesto a realizar el procedimiento habitual: varias tandas de 1000metros corriendo a umbral, a ver que ritmo era capaz de llevar.

Sentía una especie de inconformismo latente azotarse en mis adentros en las primeras zancadas, y me preguntaba si no había sido demasiado precipitado darse de bruces con la realidad. Sin embargo el reloj, cuyas facultades temía mermadas por el azote calorífico me iba arrojando unas cifras sorprendentes y muy distintas (para bien) al sondeo preelectoral que tenía en la cabeza.

                                                            ¡Ojala lo que cuentas sea verdad!


Los registros me indican, según estos tests, que ya sería capaz de correr más rápido con los 28días de entrenamiento que llevo que en noviembre de 2014 (con 3meses de gestación). Eso supondría, tomando como referencia las competiciones de esas fechas estar bordeando ya los 3’30”/km en una distancia de 5000metros en óptimas condiciones.
Mejor no creérselo al 100% pero en la remota posibilidad de que mi cronopulsómetro Geonaute tuviera razón…¡lo cierto es que ánima! ¡¡Vamos!!





















           


            
       

                                                        

martes, 30 de junio de 2015

JUNIO 2015

JUNIO EN BLANCO, VERANO A FUEGO

            Este mes que concluye he tenido un poco abandonado el blog. A pesar de que no era mi intención la inactividad deportiva de este periodo se ha contagiado a otros campos y no ha habido ni tiempo ni inspiración literaria para rellenar estas líneas.

            Tres semanas sin correr, han llevado mi nivel a un magnitud inversamente proporcional al mercurio de los termómetros, pero las articulaciones se han sanado y las molestias, tan tumultosas en los albores de la temporada 2014/2015 han desaparecido. Empieza un nuevo curso desde cero para lo bueno y lo malo.

            Los registros de mis entrenos están siendo lentos pero aunque me da pena verlos resultan bastante más rápidos que los que realizaba el año pasado cuando empecé a entrenar.
La evolución parece estar ahí y confirma esa teoría de los grandes campeones en sus victorias, cuando comentan que ha sido el fruto del trabajo de muchos años.  Es difícil que alguien que no es un portento físico como yo sea campeón de algo pero aspiro a mejorar los resultados anteriores. ¡Y estos datos motivan!

En otro orden de cosas, durante mis días libres he tenido tiempo para cultivar otra de mis grandes pasiones: viajar. El destino fue uno de los más excitantes que he tenido la suerte de descubrir hasta la fecha, la exuberante nación escandinava de Noruega.

En lo alto del Preikestolen, con una caída libre de…¡ 600metros!

Hay unos cuantos mitos que tenemos por estos lares sobre los países del Norte de Europa. Parece ser que todos sus habitantes son ricos, ganan 3.000euros al mes, se mueven en cochazos de 6metros y les gusta exhibir su poderío económico paseándose con ropajes caros por las avenidas de sus ciudades. Pues bien ¡nada más lejos de la realidad!

Vale, lo del dinero es una verdad a medias. Un salario de entre 2.000 y 3000€ es bastante frecuente en Noruega pero debeis saber que el coste de la vida es el triple. Un billete de autobús urbano cuesta 5€, una ensalada del supermercado 7€, una caja de leche 2.20€…sacad vuestras propias cuentas.
La gran diferencia resulta en la igualdad económica de su población. Una nación cuya tasa de paro es inferior al 4% ya indica que por “poco” que ganen sus habitantes todos ingresan y así es complicado que caigan en tasas de pobreza y marginalidad como las que vemos en nuestras ciudades. El país con más riqueza mundial por habitante resulta ser también el más igualitario. ¡Curioso!

Riqueza infinita económica y paisajística. Saben conservar muy bien las dos

Aunque si algo me sorprendió de la idiosincrasia noruega es el asunto de su fondo petrolero. Al parecer en los años 70 se descubrieron enormes reservas de petróleo en sus costas, lo que se tradujo en inundar las arcas nacionales de eso que llaman “petrodólares”. En el 99% de los países esa llegada de dinero fácil se habría traducido en construir autopistas a  ninguna parte, faustuosos polideportivos en pueblos de 100habitantes o en enchufar a medio país cautivando su voto como quién quita el caramelo a un niño. Pero en Noruega…

En Noruega hicieron lo imposible. Las principales fuerzas políticas del país llegaron a un acuerdo para preservar los ingresos que les llegaban del petróleo, usando únicamente el 5% de sus beneficios anuales para proyectos. A este pacto llegaron todas las fuerzas políticas para evitar el derroche del dinero con fines electoralistas a fín de preservar el futuro. Y como una hormiguita, a lo largo de los años de paciente ahorro ese fondo ha crecido hasta alcanzar la descomunal cifra de 590.000millones de euros. Esta cantidad supone hoy mas de 1% de la capitalización mundial en  bolsa,y para que os hagáis una idea de su dimensión, es similar al mayor fondo de pensiones de EE.UU con una población de sólo 5millones de habitantes.

            Por eso sorprende ver como las infraestructuras son sensiblemente peores que las españolas pese a su boyante economía. Numerosas carreteras nacionales carecen de arcen y no disponen de alta velocidad. Han priorizado el “gastar lo que se tiene” y no hipotecar el futuro de sus ciudadanos en inversiones faraónicas a ninguna parte.

Cascada de las siete hermanas en el fiordo de Geiranger

Es cierto que el clima condiciona a las personas y al igual que los andaluces derrochan alegría, los nórdicos pueden resultar fríos de entrada, pero resultaron especialmente amables cuando les pedí ayuda para encontrar algún lugar y no fue extraño que varios transeúntes perdieran 10-15minutos en darme indicaciones con todo tipo de detalles, ¡incluso dibujando mapas!


Casas vikingas en Bergen. Parecen de un parque temático, pero en realidad vive y trabaja gente…

En definitiva, una sociedad casi modélica. No perfecta porque tienen sus defectillos pero en la que vale la pena fijarse, ¡creo que ganaríamos mucho! Y hablando de fijación, eso es lo que siente uno cuando mira por las ventanas de sus autobuses o trenes. Cada km de su territorio es una explosión de verdor, lagos, naturaleza, cascadas cayendo desde lo alto de las montañas. Parece como un cuento de hadas, digno de ver y conocer.

  

Fotografía sacada desde el ferrocarril que ilustra lo que es viajar por Noruega. No puedes apartarte de la ventanilla…